「肩こり・腰痛が当たり前」になっていませんか？その不調、放っておくと悪化するかもしれません

「肩が重い」
「朝から腰が痛い」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「仕事や家事をしているとまた辛くなる」

このような肩こりや腰痛に悩んでいる方はとても多く、もはや“仕方ないもの”と思って我慢している方も少なくありません。

ですが、肩こりや腰痛は、単なる疲れではなく、身体からの「このままでは危険ですよ」というサインかもしれません。

実際に、最初は軽い肩こりや腰痛だった方が、数か月後には

* 頭痛や吐き気
* 腕や足のしびれ
* 寝ても疲れが取れない
* 朝起き上がれないほどの痛み
* 仕事や家事に支障が出る

という状態まで悪化して来院されることもあります。

肩こり・腰痛がなかなか良くならない本当の理由

肩こりや腰痛が繰り返される原因は、「肩」や「腰」そのものだけにあるとは限りません。

たとえば肩こりの場合、

* 猫背や巻き肩
* スマホ・パソコン姿勢
* 首や背骨のゆがみ
* 呼吸の浅さ
* ストレスや自律神経の乱れ

が関係していることがあります。

腰痛の場合も、

* 骨盤のゆがみ
* 股関節の硬さ
* お尻や太ももの筋肉の緊張
* 長時間の座り仕事
* 身体の使い方のクセ

が原因になっているケースが非常に多いです。

つまり、痛い場所だけを揉んでも、その場では楽になっても、根本原因が残っていればまたすぐ元に戻ってしまいます。

こんな症状がある方は要注意です

以下のような症状がある方は、身体のバランスが大きく崩れている可能性があります。

肩こりタイプ

* 首から肩にかけてガチガチ
* 目の疲れや頭痛がある
* 肩が重くて集中できない
* 朝からすでに肩がつらい
* 肩甲骨の内側が痛い
* 腕までだるい、しびれる

腰痛タイプ

* 朝起きると腰が痛い
* 座っていると腰がつらい
* 前かがみになると痛む
* 立ち上がる瞬間にズキッとする
* 何度もぎっくり腰を繰り返している
* 湿布や痛み止めでは変わらない

ひとつでも当てはまる場合は、「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。

肩こり・腰痛を放置するとどうなる？

肩こりや腰痛を我慢し続けると、筋肉だけでなく、姿勢や自律神経にも悪影響が出てきます。

すると、

* 疲れやすい
* 寝ても回復しない
* イライラする
* 頭痛やめまいが増える
* 集中力が落ちる
* 痛みの範囲が広がる

という悪循環に入ってしまいます。

特に、デスクワーク・スマホ・車の運転・立ち仕事が多い方は、知らないうちに身体への負担が積み重なっています。

今は軽い症状でも、放置しているうちに「慢性化」してしまい、治るまでに時間がかかるケースもあります。

長岡かえで接骨院では「原因」を見つけて施術します

当院では、ただ肩や腰を揉むだけではありません。

まずは、

* どこに負担がかかっているのか
* なぜ肩こりや腰痛が繰り返されるのか
* 姿勢や身体の使い方にどんなクセがあるのか

を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせて施術を行います。

特に、長年の肩こりや腰痛で悩まれている方ほど、「こんなところが原因だったの？」と驚かれることが多いです。

当院では、

* 骨盤や背骨のバランス調整
* 深部の筋肉へのアプローチ
* 姿勢改善
* 自宅でできる簡単なセルフケア
* 再発しにくい身体づくり

まで含めてサポートしています。

「もっと早く来ればよかった」と言われる方が多いです

肩こりや腰痛は、悪化する前にケアすることで、改善も早くなります。

「まだ大丈夫」
「いつものことだから」

と思っている方ほど、実は身体はかなり限界に近づいていることがあります。

もし今、

* 肩こりや腰痛を繰り返している
* マッサージではすぐ戻る
* このまま悪くなったら不安
* 本気で根本から改善したい

と思われているなら、一度ご相談ください。

痛みのない毎日、疲れにくい身体、好きなことを思い切り楽しめる生活を取り戻しましょう。

長岡かえで接骨院では、あなたの身体の状態をしっかり確認し、根本改善を目指してサポートいたします。